Родители переживают, что ребенок просыпается по ночам. Нервничают и пытаются научить ребенка спать всю ночь напролет. Получается плохо, со слезами и криками. Это накаляет обстановку. Из-за собственной нервозности плохо засыпают сами, не высыпаются и переживают еще больше. В результате приближение ночи становится дополнительным стрессом. Ваше напряженное состояние передается ребенку, и теперь он еще и плохо засыпает вечером. Страшная картина. Просто кошмар. Что делать? Давайте разбираться. далее…

Теперь мы знаем, что ночные пробуждения являются нормой младенческого и раннего детского возраста.  Если вы еще не знакомы с механизмом сна младенцев, то прочитайте эту статью.

И все же, есть немало причин нарушающих сон, которые вполне возможно избегать и контролировать. далее…

Сразу оговорюсь, что эта статья не имеет ничего общего с советами типа «положите пусть поплачет». Однозначное и категорическое непринятие методов «тренировки сна», и  объяснение причин можно прочитать здесь.
Когда мы знаем как «устроен» младенческий сон, мы можем действовать в согласии с естественными биологическими механизмами. Если Вы еще не познакомились с механизмом детского сна, то прежде чем продолжить чтение этой статьи, прочтите про Сон новорожденного.
«Хорошими сонями» частично рождаются, частично становятся, но никогда не делаются силой.  Вот составляющие хорошего сна младенца: далее…

Молодые родители часто говорят, что видели по телевизору или читали в книге, что для того, чтобы ребенок научился засыпать сам ему надо дать поплакать. Первый день пять минут, на следующий — десять, пятнадцать, двадцать… И так до тех пор, пока ребенок не научится утешаться и засыпать сам.

Эти советы уже более ста лет преследуют родителей. Действительно, как просто, несколько дней послушать детский плачь, а потом спать спокойно все ночи напролет.  Молодым родителям очень легко попасть на эту удочку, особенно если «блюдо» приправлено соусом «ребенок должен  засыпать быстро и спать не просыпаясь всю ночь, потому что любой иной сценарий, это отклонение от нормы и ведет к неврозам, отставанию в развитии и т.д.».  Давайте разбираться, почему этим советам категорически нельзя следовать.

далее…

В течение ночи все — и взрослые и дети проходят через несколько фаз и циклов сна.  Но сон взрослого отличается от сна ребенка. Понимание происходящего поможет Вам адекватно относиться к ночным пробуждениям новорожденного, не беспокоиться по этому поводу и выработать правильную тактику поведения для уменьшения количества ночных пробуждений. далее…