Отшумела веселая масленица, нагулялись — навеселились православные. Сожгли чучело масленицы — проводили зиму. Как отмечать масленицу знает каждый, а то, что масленичная неделя является последней подготовительной неделей Великого поста знают не все. В действительности, в масленичную неделю уже не едят мяса. А на  следующее утро после масленицы начинается первая, особо строгая неделя Великого поста. Как правильно поститься? Или как не обидеть и правильно принять постящегося человека, оказавшегося у вас в гостях? Правила просты.

Как правильно поститься?

Правила Великого поста, действующие во все дни.

1. Пост длится 7 недель и всегда начинается с понедельника, а заканчивается в воскресенье седьмой недели.
2. Полностью запрещены «скоромные» продукты, то есть продукты животного происхождения (скором на древнерусском означает «жир, масло»): мясо и мясопродукты, рыба и морепродукты, молоко и  молочные продукты, яйца и алкоголь.
3. Есть можно один раз в день, вечером. По субботам и воскресеньям два раза — в обед и вечером.
4. В понедельники, среды и пятницы — холодная пища без растительного масла (овощи, фрукты, орехи, хлеб).
5. Во вторники и четверги — горячая пища без масла (здесь возможно определенное разнообразие постного меню).
6. По субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино.

Особенные дни Великого поста.

Так как пост, это все же не диета, а время, предназначенное для того, чтобы задуматься о себе и своем образе жизни. Во время поста каждая неделя посвящена различным библейским событиям, среди которых есть как праздничные и радостные, так и особо скорбные. От этого зависит будет пост строже или будет «послабление».

1. В первую и последнюю Страстную седмицу недели — особо строгий пост.
2. <В первый день поста (Чистый понедельник) — рекомендовано полное воздержание от пищи.
3. В пятницу последней, седьмой недели поста (Великая пятница) — рекомендовано полное воздержание от пищи.
4. В субботу последней недели поста (Великая суббота) — многие верующие тоже отказываются от пищи до наступления Пасхи.
5. <В праздник Благовещения — ежегодно 7 апреля — разрешена рыба (если не совпал с Страстной седмицей, последней неделей поста).
6. В воскресенье шестой недели поста — Вербное воскресенье — разрешена рыба.
7. В субботу шестой недели поста — Лазарева суббота — рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.

Кого церковь освобождает от поста?

1. Дети и подростки.
2. Беременные и кормящие женщины.
3. Больные имеющие хронические заболевания или возникшие во время поста. Если проблемы со здоровьем возникли во время поста — необходимо обязательно проконсультироваться у врача! А не только со священником.
4. Люди находящиеся в дороге.
5. Не имеющие возможности повлиять на свой рацион (например заключенные).
6. Люди, занимающиеся тяжелой физической работой.

Кроме того, не стоит забывать, что пост — это время воздержания и умеренности не только в пище, но и в жизни духовной. Бурные праздники и вечеринки — не для поста.

А как Вы относитесь к посту? Расскажите в комментарии.