kak-vse-uspevat-sovety-molodym-mamamИ вот, ты мама! Радостные охи еще не скоро закончатся, но и трудовые будни уже наступили. В эйфории от главного события в жизни ты не сразу заметила, что постепенно все желания вытеснены одним - спать. А количество не сделанных дел растет и растет. А когда заметила, то уже не было сил.  Как все успевать? И в первую очередь поспать? Советы молодым мамам на эту тему в интернете все множатся, хотя и без особого разнообразия. Но особая печаль в том, что советы зачастую пустые, а то и вредные.  И все же. Как все успевать? Советы молодым мамам, которые помогут.

1. Первый совет будет некоторым отступлением от основной темы статьи, но без него никак. В первую очередь надо собраться и настроиться на "работу" с собой. Первые четыре - пять месяцев с малышом, это время жесткого тайм-менеджмента. Чем четче ты следуешь правилам, тем больший результат получаешь, тем легче тебе становится. Учитывая, что малыш растет и приспосабливается к жизни, легче становится гораздо быстрее, чем при любых других обстоятельствах.

Что значит настроиться? Это значит принять решение следовать правилам, что бы постоянно сверять то, что ты делаешь, с тем, что ты должна делать. Основные правила тайм-менеджмента можно посмотреть здесь.

2. Свести необходимость походов по магазинам к минимуму. Используй интернет магазины. Продукты, детскую одежду и сухие смеси очень удобно покупать в интернете. А первое, что лучше покупать именно в интернете, это подгузники. Во-первых, привезут на дом в удобное время (хотя вопрос выбора времени в разных магазинах решается по-разному), во-вторых, дешевле. Средняя цена японских подгузников в магазине - 1000-1200 р., такие же подгузнике в интернете стоят 750-800 руб.

3. Заведи ручку и листок со списком необходимых покупок, которые будет крепиться на магните к холодильнику. Необходимые покупки вноси в список по мере "прихода мысли", как только подумала, что надо купить скажем, масло - сразу вноси его в список. Во-первых, список дает возможность делегировать поход в магазинам любому члену семьи или подруге. Во-вторых, если ты все же пошла по магазинам сама, тебе не придется задумчиво блуждать вокруг витрин с мыслью: "Помню, помню, было что-то еще. Но что?".

4. Пересмотри семейное меню в пользу блюд, которые готовятся либо быстро, либо не требуют особого внимания. К таким блюдам относятся блюда из духовки и пароварки. Я первые три месяца практиковалась в запекании разного мяса в духовке. Даже к приходу гостей умудрялась готовить. Ведь, например, духовая свинина почти не требует твоего времени. Чудесно сама готовится в духовке, от тебя требуется только завернуть полуфабрикат в фольгу и снабдить его нужными специями. Идеи быстрых блюд находятся тут.

5. Активно используй бытовую технику. Уже названные духовка и пароварка. Микроволновка (очень удобна, так как отключается сама, и макароны или рис не переварятся, даже если тебе придется отвлечься от готовки на малыша). Блюда из микроволновки тут. Посудомоечная машина и робот пылесос существенно сократят трудозатраты и затраты времени на хозяйство.

6. Гулять на балконе. Пусть малыш спит на балконе (слышала, что даже в люльке на подоконнике детки спят, что на мой взгляд требует особых правил безовасности). Первые месяца 4 малыш гуляет лежа и, как правило спит.  В этот момент ему все равно, кто находится рядом, поэтому пусть погуляет на балконе. Главное не забывайте, что окна на балконе должны быть максимально широко открыты, чтобы ультрафиолет, необходимый для выработки витамина D, не оставался за стеклом. Прямые солнечные лучи не должны светить на спящего малыша, можно получить ожег кожи, даже если зима и холодно. Одевайте ребенка в соответствии с температурой воздуха на балконе, не смотря на то, что ребенок не на улице, его легко заморозить или перегреть. И не оставляйте малыша за закрытой дверью, вы рискуете не услышать его плачь.  Хорошей альтернативой балкону могут служить папы, бабушки и тетушки.

7. Если ты кормишь ребенка сухой смесью, то очень удобно иметь двойной запас бутылочек. С утра в первую половину бутылочек (по количеству планируемых кормлений)  надо отмерить  воду (в количестве на одно кормление в каждой) , закрыть крышками и поставить  в сторонку, одну бутылочку опустить в подогреватель, чтобы всегда была теплая водичка на случай внеурочного кормления.  Во вторую половину насыпать сухую смесь, тоже в количестве на одно кормление, тоже закрыть и убрать. Когда придет время покормить малыша, в бутылку с водой высыпается смесь из второй бутылочки, надевается соска и можно кормить. Это особенно актуально если малыш плачет. С ребенком на руках очень неудобно отмерять смесь.  Кроме того, когда ребенок плачет, становится как-то не до бутылок. Замкнутый круг: чем больше ребенок плачет, тем дольше готовится еда, чем дольше приходится ждать, тем сильнее малышок кричит. Отмеренные бутылки в этот момент просто спасают и малыша и мамину нервную систему. Помыть бутылочки можно будет оптом вечером, лучше всего в посудомойке.

Все советы использованы "на себе". Единственное, что хотелось бы добавить, это то, что интернет магазины и прогулки на балконе делают маму добровольным затворником. Это плохо сказывается на нервной системе. Поэтому от магазинов можно отказываться смело, лишь иногда выходить чтобы развеяться. А вот прогулки все же надо включить в свои планы. Прогулка с малышом в солнечный день подарит вам удовольствие и долгожданный отдых, а вот в дождик пусть спит на балконе. Если малыш гуляет несколько раз в день, то тогда одна прогулка должна быть с мамой, а остальные на твое усмотрение.

И еще, очень часто вижу в интернете совет совмещать несколько дел. Это ужас! Любой мало-мальски знакомый с тайм-менеджментом человек знает, что совмещение дел - это верный способ делать оба дела долго и плохо. Единственным исключением могут стать дела, не требующие твоего активного участия: маска на лице или волосах, готовка в духовке, микроволновке или пароварке.

Особенно печален совет по совмещению кормления грудью с разговорами по телефону, ведь такой приятный момент единения с ребенком будет упущен. Я даже не говорю о ситуации, если у женщины трещины, такое кормление требует особого внимания.

Поэтому относитесь к полезным советам внимательно, пропуская их через призму собственных взглядов на воспитание ребенка.

Если у Вас есть свои секреты и опыт, помогающий экономить время молодой маме, поделитесь им в комментарии. 

Рубрики: Все успеваем  Метки:
Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
комментариев 6
  1. На балконе ребенка не оставляла — жили на 3 этаже, над нами еще 6, сверху часто летели не потушенные окурки. Перспектива спалить ребенка в коляске привела только к прогулкам на улице. Но он у меня много спал и проблем с магазинами не было -спокойно ходила, готовила и спала с ним — все успевала. Зато по весне стал истерить, отказывался лежать в коляске — перешли на слинг и проблема отпала. Кормила грудью — поэтому с бутылками не заморачивалась.

  2. Очень полезная статья. мне понравилась! Возьму себе такую шпаргалку на будущее. Мужчины не понимают сколько взваливается на нас работы. Эти советы помогут мне стать более спокойной и уверенной в себе.

  3. Очень интересная и полезная статья!!! Моей дочери уже 4 годика, статья напомнила мне про бессонные ночи, прогулки с коляской и конечно же горы пеленок))) Это все выматывает, ужасно устаешь, но зато это все никак не сравнится с той радостью, которую испытываешь при появлении малыша в твоей жизни!!!!

  4. Отличные советы! Особенно понравились примеры с интернет-магазинами. Еще не освоено у нас. Ждем второго и первому еще годик с небольшим, так что будет полный цейтнот. Я за совместные прогулки мамы и малыша. И для здоровья полезно — сил прибавляет. За статью — Спасибо!

  5. Анастасия:

    Полезные советы для молодых мамочек. Я первое время ребенка тоже на балконе выгуливала, а с вашими блюдами, которые быстро готовятся, обязательно познакомлюсь по-ближе.

  6. Оксана:

    Я первого ребенка кормила смесью. Так вот подогревателя у меня не было, микроволновки тоже. И чтобы ночью не мучатся с кипячением и остуживанием воды. я перед сном кипятила воду в чайнике, а потом просто ее слегка подогревала. Ничего- чайник выдержал.
    Ходить в магазин лучше самой иногда. Вечером мужа оставить на пару часиков, а самой спокойно сходить.
    Гулять обязательно, хотя бы раз в день выходить на улицу.

Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>