После того, как вы определились, что пора начинать прикорм, следующим встает вопрос как это делать? Чтобы малыш успешно начал освоение "взрослой" пищи, нужно соблюдать нехитрые, но важные правила введения прикорма. pravila-vvedeniya-prikorma 1. До года прикорм является только дополнением к грудному молоку или смеси, и не должен являться основой рациона ребёнка. 2. Сроки и правила введения прикорма не отличаются для ребенка, находящегося на грудном вскармливании или на искусственном. Современные смеси максимально приближены к грудному молоку и покрывают потребности ребенка в основных питательных веществах, витаминах и минералах. 3. Не торопитесь начинать введение прикорма. Ваш ребенок не только должен удвоить вес от рождения, но и демонстрировать большинство из признаков готовности к введению прикорма. 4. Если вы вводите прикорм ранее 6 месяцев, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. 5. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка на новый прикорм. Если предложенная пища принимается с радостью и улыбкой, то вы все делаете правильно. Если же ребенок морщится, отворачивается или не проглатывает еду - это значит, что время прикорма еще не пришло. 6. Заведите пищевой дневник, в котором вы будете отмечать:
  • что вы давали малышу;
  • сколько;
  • в какое время;
  • какая была реакция.
Такой дневник поможет вам выявить взаимосвязь с введением прикорма и возможными реакциями ребенка. Например это может быть:
  • аллергическая реакция;
  • ребенок может начать чаще просыпаться по ночам из-за голода;
  • отказываться от каких-то дневных кормлений;
  • могут быть изменения в  ритме стула;
  • капризное настроение,  возможно связанное с процессом переваривания пищи.
Во всех этих случаях, вам будет проще скорректировать прикорм, понимая на какой продукт или время прикорма реагирует ваш малыш. 7. Введение прикорма можно начитать только если ребенок здоров. Если ребенок склонен к аллергическим реакциям или атопический дерматит, то введение прикорма необходимо начинать в период ремиссии. 8. Нельзя вводить в прикорм новый продукт за одну неделю до и одну неделю после проведения очередной профилактической прививки. 9. Выбирая блюда для первого прикорма ориентируйтесь на стул и динамику роста ребенка:
  • если ребенок плохо прибавляет и имеет сниженную массу тела, или частый жидкий стул, то начать прикорм следует с каши;
  • если ребенок хорошо прибавляет, или имеет избыточную массу тела, или склонен к запорам, то начинать стоит с овощного пюре;
  • в исключительных случаях, по совету педиатра, возможно введение фруктового прикорма с целью коррекции стула. Однако, последние исследования отмечают, что фрукты и соки не усваиваются ребенком, потому что  его пищеварительная система недостаточно развита. То есть фрукты и соки не несут пищевой ценности, вызывают расстройства кишечника и аллергические реакции.
  • возможные схемы прикорма: овощи-каша-мясо, каша-овощи-мясо.
10. Для первого прикорма следует выбирать следующие продукты:
  • овощи: кабачок, цуккини, цветная капуста;
  • каши: рис (первый приоритет), кукуруза, гречка;
  • мясо: кролик, индейка, говядина (телятина более аллергенна).
11.  Прикорм вводится в виде нежидкого пюре. 12. Никогда нельзя вводить два продукта одновременно, потому что если у ребенка будет аллергическая реакция, то не удастся определить причину аллергии. 13. Следующий продукт прикорма вводится не раньше, чем через 2-3 недели, после введения предыдущего. 14. Прикорм проще давать перед основным молочным кормлением. Однако некоторые малыши могут отказываться от экспериментов с едой пока они голодны. Поэтому предложите малышу прикорм до кормления, если он откажется, попробуйте повторить предложение после того как он съест половину порции молока. 15. Соль и сахар не добавляется в детское питание до двух лет. Искусственные сахарозаменители и усилители вкуса недопустимы в питании растущего ребенка. 16. Если ребенок съедает 50 грамм прикорма и более, то ему необходимо предлагать питьевую, негазированную, очищенную воду. Не забывайте, что для допаивания годится только вода, ни соки, ни компоты воду не заменяют. 17. Во время болезни можно временно отказаться от прикорма и полностью вернуться на молочное вскармливание. После выздоровления начать введение прикорма заново.

Следует отказаться от введения прикорма или нового продукта если:

  • малыш болен;
  • во время профилактических прививок;
  • в жаркую погоду, жара провоцирует отказ от еды, продукты быстро портятся;
  • вы не уверены в свежести продукта, или видите, что срок годности истек, правила приготовления или хранения нарушены.
Это основные правила введения прикорма, которых обязательно надо придерживаться, чтобы ребенок был здоров, а знакомство с твердой "взрослой" пищей приносило радость. Написано по материалам книг Джины Форд, Уильяма и Марты Сирс. С учетом последних рекомендаций ВОЗ. О том какие продукты, в какое время и как вводить в прикорм, читайте в статье "Прикорм для грудничка". Поделитесь своим опытом введения прикорма в комментариях, ваш опыт будет полезен многим мамочкам. А если вам есть, что рассказать и посоветовать на эту тему, то с удовольствием опубликую Вашу информацию в рубрике "Обмен опытом". С условиями размещения можно ознакомиться здесь.

Так же на эту тему Вы можете почитать:

Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
комментариев 20
  1. Я вводила прикорм педагогическим методом. Очень довольна. Если будет возможность, то осветите еще этот метод. Ни аллергии, ни запора, желание ребенка кушать (у многих с этим проблема) и другие плюсы данного метода.

  2. Хорошая информация для молодых мам! От меня твит и гугл!

  3. да всё не так просто оказывается, вот папы то не знают

  4. масенький то какой)))

  5. Поздравляю с 1 Мая – днем весны, труда и счастья! Пусть эти весенние праздничные дни для Вас будут радостными и удачными!

  6. Такие простые, но очень важные правила и рекомендации, которые помогут молодой маме правильно ввести прикорм.

  7. Хорошие советы для молодых мамочек, своих уже вырастила, но впереди внуки, будем вспоминать вместе с вашей статьей, как все правильно делать.

  8. Это целая наука, как правило все знания приходят с появлением малыша. Спасибо, ценная информация.

  9. Сейчас говорят, что манную кашку малышам нельзя давать…но мы все на ней выросли и все в порядке…
    А в кашках и смесях все равно много синтетики…тогда как быть?

    • Кроме манной каши есть много других полезных каш, не только манная. Любую кашку можно измельчить в блендере или протереть через ситечко. А про искусственные смеси, конечно трудно судить. Тут каждый должен сам взвесить все «за» и «против».

  10. Людмила:

    Хорошие советы молодым мамам. Своим детям прикорм начинала с выжатых соков, буквально по 1-2 капельки, но это в более раннем возрасте.

    • Наука развивается и теперь появились новые рекомендации относительно соков. Будем надеяться, что они действительно более правильные.

  11. Молодым мамам необходимы эти знания. Очень полезная статья. Твит.

  12. Светлана:

    Очень полезные правила, которые пригодятся молодым мамам.

  13. Помню, с моим ребенком были большие проблемы с прикормом, никак она не хотела кушать что-нибудь новое — консерватор. Так что молодым мамам будут очень полезны Ваши советы и правила введения прикорма.

    • У меня ляля до года прикормом мало интересовалась, кашу на дух не переносила, а с года начала сама все из наших тарелок выхватывать и кашу теперь с удовольствием ест.

  14. Полезная статья! Знать правила первого прикорма нужно каждой мамочке, чтобы малыш рос крепким и здоровым.

  15. Я дочку кормила грудью 11 месяцев, а детстве наверное так закормила ее манной кашей, что она теперь каши и молоко на дух не переносит всю свою сознательную жизнь ( ей уже 17 лет)

  16. Юрий Гусев:

    ок, буду знать

  17. Разумные правила, дневник это хорошая идея.

Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>