И тыква и яблоко, чаще всего, очень нравятся маленьким детям. О пользе яблок подробно рассказывалось в статье о способах приготовления яблочного пюре. О тыкве тоже уже рассказывалось подробно в статье о том, как приготовить прикорм из тыквы.

Как только малыш попробовал яблоко и тыкву отдельно, в соответствии с правилами введения прикорма,  можно предложить ему эксперимент — смешанный вкус яблока и тыквы (примерно 8-11 месяцев).

Для приготовления двух порций этого блюда Вам понадобится:

• 100 гр. тыквы
• 100 гр. яблока

Калорийность блюда составит 65 ккал.

Время приготовления — 25 мин.

Подготовка:

Тыкву и яблоко очистить от кожуры и сердцевины. Нарезать кубиками.

Приготовление:

Оба продукта можно готовить одновременно.

I вариант — сварить: залить горячей водой, чтобы вода лишь чуть-чуть прикрывала кусочки. Варить 10-20 минут.

II вариант — запечь в духовке: положите кусочки тыквы и яблока в жаропрочную посуду, добавьте 2-4 столовых ложки питьевой воды. Поставьте в разогретую до 180-190⁰С  и запекайте в закрытой посуде 10-20 минут.

III вариант — сварить в пароварке: тыква скорее всего потребует большего времени приготовления, поэтому тыкву закладываем первой, примерно через 5-8 минут добавляем яблоки и довариваем все вместе еще в течение 12-15 минут.

Готовые тыкву и яблоко пропустить через сито или измельчить в блендере.

Кстати:

Чтобы пюре доставило ребенку максимум удовольствия, выбирайте вкусные, сочные и сладкие плоды. Не берите кислые яблоки. Это поможет избежать необходимости добавления сахара.